Saúde Auditiva
O Sistema Auditivo
A audição é o sentido responsável por perceber as ondas sonoras e possibilitar a compreensão dos sons ao nosso redor, e tem como principais órgãos as orelhas. Elas são capazes de captar ondas sonoras de 20Hz a 20.000Hz — isto é, sons mais graves, como uma trovoada durante uma tempestade, e sons mais agudos, como o canto dos passarinhos durante a manhã —, e nos permitem identificar a origem do som, através do que chamamos de audição binaural ou audição bilateral.
O Sistema Auditivo é dividido em três partes: Orelha Externa, Orelha Média e Orelha Interna, que são estruturas únicas e funcionam de maneira harmoniosa no desempenho de suas funções. A orelha externa é composta pelo Pavilhão Auditivo (parte cartilaginosa e visível da orelha) e pelo Meato Acústico Externo, possui pêlos e glândulas responsáveis pela produção de cera e conduz as ondas sonoras até o tímpano.
A Orelha Média, que começa na membrana timpânica (ou tímpano), tem como função transmitir o som aos ossículos, chamados de Martelo, Bigorna e Estribo, que transmitem essas vibrações, agora mecânicas, à janela oval, responsável por fazer a ligação com a Orelha Interna.
Também conhecida como “labirinto”, a Orelha Interna é formada pela cóclea, pelo sistema vestibular e pelo nervo auditivo. É nela que as vibrações sonoras são transformadas em impulsos elétricos e enviadas ao cérebro, onde finalmente se transformam na sensação auditiva como a conhecemos.
Um Órgão com Múltiplas Funções
A formação do sistema auditivo se conclui aos 7 meses de gestação — já na barriga das nossas mães estamos tendo as primeiras sensações sonoras e formando as nossas primeiras memórias auditivas.
O batimento cardíaco materno, as vozes dos nossos pais e as músicas de ninar que escutamos antes de dormir são memórias que vão nos acompanhar pelo resto das nossas vidas.
Após o nascimento, a orelha passa a desempenhar outra função importante, de funcionamento semelhante ao de um radar: fornecendo informações da fonte e da localização de ondas sonoras em todas as direções, ela nos alerta de perigos e nos ajuda a perceber o ambiente, representando assim um mecanismo de defesa e espacialização fundamental para o corpo humano. A audição ainda é coadjuvante no desenvolvimento da comunicação verbal, que é um dos principais fatores que diferenciam o homem dos demais seres vivos.
Os sons que escutamos desde a gestação nos estimulam a falar as nossas primeiras palavras, e logo a linguagem estará no cerne da nossa interação com o mundo. Por serem a fala e a audição fundamentais para a vida humana, qualquer disfunção nessas faculdades pode acarretar em consequências negativas na vida do indivíduo.
Estudos comprovam que o córtex cerebral auditivo, quando privado de estímulos sonoros, pode atrofiar e reduzir seu tamanho, comprometendo significativamente sua habilidade de decodificar os sons que chegam até ele.
Muitas vezes, por falta de conhecimento ou hábito, deixamos de cuidar adequadamente das nossas orelhas, colocando em risco nossa audição. Da mesma forma que cuidamos do resto do corpo, devemos também nos preocupar com a saúde auditiva, já que uma boa audição proporciona uma melhor qualidade de vida.
Cuide-se
Abaixo, separamos algumas dicas de como você pode prevenir a perda auditiva e cuidar da sua audição:
Proteja-se do excesso de ruídos: quando estamos expostos a ruídos constantes podemos sofrer com estresse, alterações no sono, irritabilidade e ansiedade. Para nos protegermos devemos utilizar os EPIs (Equipamento de Proteção Individual) e evitar a exposição prolongada a sons de alta intensidade, pois esses estímulos sonoros podem prejudicar nossa audição de forma irreversível.
Limpe corretamente suas orelhas: a melhor maneira de manter a higiene das nossas orelhas é limpar somente a parte externa. A cera que fica acumulada não precisa ser retirada, caso o organismo não a expulse, o médico Otorrinolaringologista é o indicado para realizar a remoção.
Evite o uso prolongado de fones de ouvido: usar fones de ouvidos por longos períodos pode prejudicar a audição de forma irreversível, além de causar zumbido e dor de cabeça. Os fones geram vibrações sonoras de alta intensidade e sobrecarregam as células ciliadas responsáveis pela captação dos sons.
Prefira fones de ouvido do tipo concha, faça intervalos de no mínimo 20 minutos para cada hora de música e evite deixar o volume acima de 60 decibéis.
Faça exames periódicos: os exames audiológicos devem fazer parte dos exames de rotina de todas as pessoas. Após os 60 anos eles tornam-se ainda mais essenciais, devendo ser realizados a cada 6 meses.
Visite o médico Otorrinolaringologista periodicamente: qualquer tipo de alteração na audição deve ser avaliado e tratado o quanto antes para evitar danos irreversíveis. Quando a perda auditiva é identificada logo no seu início existe uma maior probabilidade de sucesso no tratamento.
Mantenha hábitos saudáveis: evite consumir cafeína, álcool e tabaco em excesso. Ingerir grandes quantidades de água durante o dia ajuda a eliminar as toxinas e melhora o funcionamento do nosso corpo.
Lembre-se: a prevenção é sempre o melhor remédio. Se precisar de mais dicas e orientações sobre sua saúde auditiva,entre em contato com a Fonocenter ou agende uma consulta com um otorrinolaringologista. Queremos te ver bem!
Como manter a saúde auditiva
> Procurar um médico Otorrinolaringologista sempre que apresentar queixa de dor, dificuldade auditiva e zumbido.
> Não utilizar hastes flexíveis para limpeza da orelha.
> Evitar exposições a sons altos por período prolongado.
> Usar Equipamento de Proteção Individual (EPI) em locais de trabalho onde o ruído exceder os limites permitidos.
> Não utilizar medicamentos sem indicação médica.
Fique alerta se você:
> Coloca a TV ou o rádio em volume mais alto do que as outras pessoas de seu círculo familiar.
> Tem dificuldades em entender conversas com ruídos ao fundo.
> Tem dificuldades em acompanhar conversas em grupo.
> Sempre pede aos outros para repetirem o que estão falando.
>Tem amigos ou familiares que dizem que você não está ouvindo bem.
